减肥日记：第48天，即使每天跑10公里，但是，不戒酒等于白搭！

昨天跑了10公里，今天早上称了一下体重，瘦了七两。

晚上，一顿啤酒加烧烤，体重绝对噌噌的往上涨。

其实我的运动量一直还算是可以，但是体重一直没有特别明显的下降，终归原因是一直不忌口。

我们上初中的时候经常会做一些应用题，一个水池，有一个进口，一个出口，进口每小时流进多少水，然后出口每小时流出多少水，然后问，啥时候水池装满？

我现在就是这种感觉，虽然在运动，在不断的消耗脂肪，但是也在不停的摄入热量，对外好像是因为客观原因，工作性质不同，应酬较多，但实际上好多的时候，也是因为自己根本就没有刻意的去控制自己参加饭局的数量，以及饭局上饮食的数量多少，对吃这一块，就从来没有想过去刻意的控制，因此造成运动不断，但体重仍然没有变成想象中的样子。

再想一想，看看还有没有什么更好的办法来解决这个问题？

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