缓解肩颈疲劳，灵活髋关节，释放久坐后身体压力，放松身心
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- 来源: 我要飞吧减肥网
今日分享一组椅子瑜伽——阴瑜伽序列，可以帮助做静态的伸展，缓解肌肉疲劳，记得收藏+行动哦！
| 体式功效：
缓解肩颈疲劳，灵活髋关节，释放久坐后身体压力，放松身心。
▼ 视频解析
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