为什么撸铁女生，从不畏惧体重过百？

女生大都会追求体重不过百的身材，认为这样的身材才是苗条的，有魅力的。然而，有一种女生除外，那就是长期撸铁的女生，她们不畏惧体重超百，她们只追求出色的身材曲线。

为什么那些热爱撸铁的女生，面对体重超过百斤的数字，却能泰然处之，毫无畏惧之色呢？

首先，撸铁的女生深知，体重并不是衡量健康的唯一标准。她们追求的，是肌肉的线条美，是身体的结实与健康，而非单纯的数字游戏。

在她们眼中，体重只是数字，肌肉的生长也会导致体重上升，但是这不意味着身材发胖。肥胖的体脂率超标的表现，脂肪分子的体积比较大，过量的脂肪会导致身材臃肿肥胖。

在撸铁女孩的眼中，肌肉的力量、身体的柔韧性和耐力才是更为重要的指标。她们通过科学的训练和合理的饮食，提升肌肉量，塑造出健美的身材曲线，这样的身材才是健康的象征，是她们付出努力的见证。

其次，撸铁女生知道，肌肉是身体宝贵的组织，也是年纪增长会有所流失的。但是，我们可以通过撸铁训练来提升肌肉量，让肌肉生长速度大于流失速度，以此抵抗衰老来袭。

这个过程中，体重可能会有些许上涨，但是你的力量会更强大，身体素质会更好，你会感受到撸铁带来的多个益处。

第三，撸铁女生知道，力量训练可以提升基础代谢值，有效预防肥胖以及提升减肥进度。大部分人会选择有氧运动减肥，而有氧运动虽然可以让你瘦下来，体重有所下降，但肌肉也会跟着流失，你无法雕刻翘臀、马甲线身材。

只有加入撸铁训练，才能避免肌肉的流失，瘦下来后才能拥有迷人的身材，而不是干巴巴的竹竿身材。

在她们看来，体重超百斤并不是问题，问题在于自己的体脂率是否足够低，肌肉量是否足够高，她们知道，关注体脂率、肌肉量，比关注体重要重要得多。

第四，撸铁的女生知道，体重只是浮云，拥有积极向上的心态更重要，她们不会被外界的偏见和歧视所影响，不会因为体重超过百斤，而感到自卑或沮丧。

相反，她们会以积极的心态面对自己的身材，欣赏自己的努力和成果。她们相信，每个人都有自己独特的魅力，而健身，正是让这种魅力得以绽放的途径。

综上所述，热爱撸铁的女生，之所以不畏惧体重超百斤，是因为她们有着正确的健康观念、坚定的信念和健身理念，以及积极向上的心态，这让她们在健身的道路上勇往直前，不畏惧别人的议论，才能成为真正的健康女神。