为什么健身的人很多，坚持健身的人却很少？

为什么开始健身的人很多，坚持健身的人却很少？这是一个值得深思的问题。

首先，开始健身的人可能是因为各种各样的原因，比如想要减肥、增肌、提高身体素质等等。他们可能因为一时的冲动或者受到了某种刺激而决定开始健身。

但是，健身并不是一件容易的事情，需要付出大量的时间和精力，同时还需要克服一些困难和挑战，比如疲劳、疼痛、无聊等等，但是很多人无法摆脱舒适区。这些因素很容易让一些人放弃健身计划，导致坚持健身的人很少。

第三，坚持健身需要很强的自律和毅力。在健身的过程中，我们需要控制饮食、保持规律的训练计划、合理安排时间等等。

这些都需要我们具备很高的自我控制能力和毅力，才能够坚持下去。但是，很多人往往缺乏这种自律和毅力，导致他们无法坚持健身计划。

第四，外部环境的干扰也是影响人们坚持健身的重要因素。工作、生活等压力可能让人们无法抽出足够的时间进行锻炼，而社交活动、娱乐活动等的诱惑，也可能让人们忽略了健身的重要性。这些因素共同作用下，使得原本坚定的健身决心变得摇摇欲坠。

第五，大部分健身都是有目的的，但是，当他们取得一定的健身效果或者达到健身目标后，可能会失去健身的动力，比如：认为自己已经达到了减肥的目标，身材瘦下来了，就不需要在锻炼了，于是健身计划就会停止。

综上所述，要坚持健身并非易事。要想在健身的道路上走得更远，我们需要克服人性的弱点、战胜外部的干扰、坚定自己的信念。只有这样，我们才能在健身的道路上不断前行，收获健康与快乐。