健身教练辞职带母亲撸铁300天！150斤的母亲居然变成了这样...

今天小编要说的是一位健身教练带母亲健身的事情，感动了无数网友。

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他叫金己翔，在北京当一名健身教练，而前年回老家发现58岁的母亲明显苍老了，体重也超过了150斤，身材过度肥胖，腰围超过了一米，出现了健康问题。

他带母亲去医院体检后，报告出来也是发出了健康警告，过度肥胖会出现生命危险。

而他身为健身教练，上过无数节私教课，却没有重视起自己的母亲的健康。为此，他决定辞职回家，带母亲减肥。

2、

而作为母亲，她不知道健身是什么，也表示不理解孩子的行为，只能一脸不情愿的配合儿子做体重、腰围等记录。

儿子为她定制了1年的健身计划，并且告诉她下来的健身目标，儿子也把老家的一个大房间打造成健身房，并且开始行动...

母亲才意识到儿子正在认真的对待这件事，于是为了不辜负儿子的期望，一起整备健身房，陆陆续续还购入了各种健身器械，两个人一起配合着、组装着。

10天时间，一个家庭版健身房就完成了，58岁母亲也开始了自己的健身计划。

3、

不过，一个从未有过健身基础的人，健身之初是非常不容易的，而且还是年过半百的身体。

母亲很多基础动作都不会，只能从简单的跑步开始。刚开始跑步只能跑100米，休息一下再跑100米，而金教练总是在前面带着他，生怕母亲掉太远...

跑步后还会进行自行车锻炼，一起骑行加油打气....

虽然刚开始进步不快，但是母亲心态比较好，性格比较乐观，总是乐呵呵的，还不停为自己打气。

可能在母亲眼里，有儿子的陪伴，做什么都是值得的。

随着日子一天天过去，母亲的体能耐力有了进步，开始能够完成一些基础动作，一切在往好的方向发展。

从一开始的动作不标准，到慢慢规范，一切都源于坚持。

4、

健身半年时间，母亲的健身计划慢慢走上了正规，动作也愈来愈熟练了。

当儿子健身时，母亲也能帮儿子进行辅助训练。

随着母亲体脂率下降，肌肉力量的强化，她可以举起更大的重量，硬拉也突破100KG，这是一开始想都不敢想的事情。

现在的母亲，也开始享受到了健身的乐趣，跟儿子享受一起的健身时光。

如今一年过去了，母亲成功减重30斤，而母亲不光身材变瘦了，精气神都仿佛年轻了二十岁。

果然，健身可以改变一个人，只要坚持就会有所收获。

为这个小伙子点赞，故事讲完了。

马上过年了，希望每个游子都能早点回家陪伴父母。