运动锻炼，感受精神与体力的高度

别看运动总是累得气喘不息的，汗还流了一身。但是，运动不是体力活。

这样说是有道理的，我亲身经历过。

那时是几年之前，有这么一段时间，我的心情总是很不好，做什么事都没有心思，平时能练习一千多遍的抓握拳，练习不到一百次就做不了了，感觉一点力气都没有了。

想休息一下再练，可休息很久也是心情幌晃的，一点劲也使不上，只好停练。直到我心情恢复以后。

可见，运动更多锻炼的是精神，精神专则力聚，精神散则力消。力是精神的表现。

我想，这也是内家拳的奥秘吧！否则别人怎么会说，内家拳练的时候是软绵绵不带一点力的，但是在用起来跟人较量的时候，却是十分厉害，少有对手。

有可能，所有的运动都是精神活动，根本就没体力活动这一说法。

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