怎么减掉腰腹两侧的赘肉？2个方法，附 6个练腹动作

小肚腩、游泳圈、啤酒肚是很多现代人的烦恼。腰腹部这个位置，连接着上半身跟下半身，是身体非常重要的部位。但是，如今的人久坐不动，又贪恋各种美食，没有管理好饮食，导致腰腹赘肉容易堆

2024-07-07