有效优雅的瘦腿运动

您是否羡慕芭蕾舞演员的优美纤瘦双腿呢?不必羡慕，只要坚持练习以下有效的瘦腿运动，就可以拥有完美的腿部曲线。工具，一把牢靠的椅子和一根弹力强绳(增加难度时用)。做法，每周不连续做

2023-08-26