女生为什么要撸铁？长期撸铁的女生，身材曲线有多出色？

健身分为力量训练跟有氧运动，大多数人会选择有氧运动，忽略了力量训练。尤其女生会自动的忽略力量训练，认为力量训练是男生的专属，如果你也是这么想，那就错了。女生更应该多做力量训练，

2023-02-27