六大好处告诉你：女生为何要多做力量训练？

健身，你是否重视力量训练呢？很多人觉得，男生应该多做力量训练，女生不需要进行力量训练。实际上，力量训练不是男生的专属，女生更要多做力量训练，尤其是30岁后的女生，多做力量训练的

2024-08-01