锻炼中的肌肉大小和耐力

锻炼对于增强我们的身体健康和美观有很多好处，但是不同类型的锻炼会对我们的肌肉产生不同的影响。本文将介绍两种常见的锻炼目标：肌力和肌耐力，以及它们与肌肉大小之间的关系。什么是肌力

2023-03-17