立卧撑是有氧运动吗 练立卧撑有什么好处

立卧撑是有氧运动吗?立卧撑是能够锻炼全身肌肉的健身运动之一，基本是可以属于有氧运动的!区别有氧或者无氧：关键看锻炼方式和频率，频率高了可能就从有氧运动变成无氧运动了!立卧撑也是

2024-05-14