基础代谢率

如何计算基础代谢?怎么提升基础代谢率?

什么是基础代谢率?这个看似高深的概念,实际上与我们的日常生活息息相关。那么,究竟有哪些因素会影响它呢?首先,我们要明白,基础代谢率是指在休息状态下,维持生命所需的最低能量消耗。

2024-03-17

什么因素会影响基础代谢率?5个方法提升基础代谢率

什么是基础代谢率?基础代谢率(BMR)是指人体在清醒、安静、不受活动和食物影响的状态下,维持生命所需的最基本的能量消耗率。它是一个衡量人体能量消耗水平的重要指标,也是计算一个人

2023-12-03