“减脂黄金期”——把握三伏天掉秤，月瘦20斤

三伏天，从7月16号-8月24号，有整整40天时间，也是一年最适合减脂的黄金时间段，这个时间段气温高，你会感觉身体为了散热，流汗更多，新陈代谢水平比较快，脂肪也会加速燃烧。三伏

2024-07-27