坚持健身是为了什么？脂肪可以转化为肌肉吗？

很多人问：健身是为了什么，是将脂肪转化为肌肉吗？越来越多人选择健身，健身是一件有益身心的事情，长期坚持可以收获很多好处。但是，健身不是为了把脂肪转化为肌肉，这种认知是错误的。肌

2023-12-21