一些背部肌群的简易练法，帮你打造健硕的背部

#背部肌群的简易练法#健身，你练背了吗？背部肌群是人体中非常重要的一部分，它包括斜方肌、背阔肌、菱形肌等多个肌肉群。一个强壮的背部不仅能让你的身体更加挺拔，还能提高你的运动表现

2023-12-19