要想减肥，先别说谎！没有一个无辜的胖子

总有胖子说：自己是易胖体质，代谢有问题，喝水也发胖。所以，瘦不下来是体质问题，而不是自己的问题（水真是太冤了）。

而事实上，大多人的肥胖原因是你没有管住嘴，自动忽略了那些摄入的热量，你以为自己没有吃什么东西，但是，身体热量摄入早已经超标了。

努力减肥，是所有胖子的谎言，大部分人都在做无效减肥。我们来看看网友的评论：

1、女朋友说要减肥，不吃晚餐，结果睡前饿了，疯狂吃零食，各种薯片、辣条、鸡翅、酸奶，热量算起来比晚餐还要高。

2、一位同事说她午餐吃得不多，却还是很胖。但是，我经常看到她各种花式下午茶，比如奶茶、炸鸡、披萨、蛋糕，她不胖谁胖呢？

3、有个同事身材很胖，她总说自己是喝水也会长肉的体质。直到有一次，我们一起吃烤鱼，中间我去接了个5分钟的电话，回来发现一条3斤的鱼，已经被她吃完了。。。

那么，你有没有说过类似的谎言呢？

想要做一个瘦子，就要有做瘦子的觉悟。下面来看看瘦子 VS 胖子的区别，看完你扎心了：

1、瘦子：

看到桌子的红烧肉，吃几口就感觉很油腻了，吃不下了会放下筷子，不会再吃。

胖子：

看到红烧肉吃腻了，会吃一些蔬菜解腻，再继续开启吃肉模式，不吃撑自己不罢休。

2、瘦子：

不饿的时候，就不会想吃东西，感觉进食只是为了让自己活着。

胖子：

只要脑子一有空，就想吃东西，身边囤满了各种零食。

3、瘦子：

吃到不好吃的食物，会马上停下来。

胖子：

吃到不好吃的食物，也会努力吃完。

4、瘦子：

心情不好、状态不好就吃不下饭。

胖子：

压力大，吃吃吃，开心了，吃吃吃，心情不好，吃吃吃。