老的慢的男人，一般有这7个行为

老的慢的男人，一般有这7个行为：

1、有睡午觉的习惯，中午睡30-60分钟，下午精神活力满满，工作效率高，身体也能有效延缓衰老速度。

2、坚持泡脚，泡脚可以提升体温，气血循环会更顺畅，有助于毒素排出，皮肤也会变得更好，看起来也会显年轻。

3、不爱熬夜，每天在11点半前睡觉，规律作息，肝脏排毒功能可以正常进行，身体能够及时修复，新陈代谢效率也会更旺盛，衰老速度也会减缓。

4、乐观爱笑。负面情绪会让身体分泌有害物质，血管会收缩，从而加重心脏负担。而一个积极乐观的人，情绪会比较稳定，很少发火动怒，看起来也会显年轻。

5、不爱喝酒。不爱喝酒的人寿命会更长，因为致病率会降低，而经常喝酒会加速皮肤氧化，皮肤容易变得粗糙。

6、多做深蹲训练。深蹲可以强化下肢肌群，改善久坐出现的腰酸背痛、双腿发麻问题，还能促进睾酮分泌，让你保持阳刚魅力。

7、勤护肤防晒。护肤防晒可以有效抵抗皮肤松弛、皱纹的出现，防晒可以抵抗紫外线，让你皮肤保持白皙，看起来也会更年轻。