175cm的傲人海拔，呼之欲出的上围，撩人的马甲线，这样的身材你打几分？

175cm的傲人海拔， 紧致的小蛮腰

　　撩人的川字马甲线，呼之欲出的上围

　　还有一副超模般的大长腿

　　几乎集所有美好元素于一身！

　　这就是今天小编要给大家安利的

　　颜值担当

　　微博：@Luna稻田樱子

　　1996年出生的上海妹子一枚

　　小姐姐整个人透着恰到好处的力量感

　　没有一丝一毫的夸张突兀

　　美女勾魂夺命全在腰

　　这句话说的就是她这种人

　　饱满的蜜桃臀下

　　还有一双匀称紧实、白皙无暇的绝美大长腿

　　简直不知道要看酸多少妹子

　　俘获多少直男的心

　　即使一身简单的装束

　　小姐姐照样魅力四射

　　高挑的身材、如瀑的长发

　　看起来相当赋有魅力

　　随手翻看小姐姐的微博动态

　　其中不乏健身打卡日常

　　很显然健身

　　是她维持完美身材的关键所在

　　说到系统健身

　　其实在正式接触健身以前

　　小姐姐也是会运动的

　　但是多以有氧运动为主

　　与大部分亚洲妹子一样

　　身材纤瘦苗条但缺乏曲线美

　　看起来并不出挑

　　后来经过一段时间的有氧后

　　她发现在有氧运动过后的身材

　　有了明显的松弛的迹象

　　虽然不胖

　　但身体上依然有不少的赘肉

　　她逐渐意识到

　　单纯有氧 已无法满足她身材需求

　　她开始向专业人士请教

　　才了解到力量训练的重要性

　　人到25岁以后

　　新陈代谢都会开始减退

　　肌肉含量也会逐年流失

　　而改善上述情况的的关键

　　就在于科学的力量训练

　　作为0基础小白

　　小姐姐最开始选择了自重训练

　　不停的学习扎实基础和找准发力感

　　循序渐进地然后加大负重强度

　　保障每周3-5次的训练频率

　　在“以白为美”的当下

　　她更加钟爱古铜色的性感肤色

　　她喜欢户外运动

　　比如游泳

　　比如冲浪

　　比如棒球

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