肤白如雪、曲线撩人的极品小姐姐,你不动心吗?
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- 来源: 我要飞吧减肥网
肤白如雪、五官精致、气质温柔的小姐姐,你喜欢吗?
娇俏可人的小姐姐,长着一副“初恋脸”,让网友纷纷爱上。
她平时也会健身健身锻炼,酷飒的运动风,是你喜欢的类型吗?
这个小姐姐酷爱Crossfit,不同于传统健身,CF这一项目则更注重各方面运动能力、综合素质的强化、提升。
虽然这哦小姐姐的训练痕迹不明显,但是浑身散发着阳光能量跟青春活力。
这个小姐姐(IG:@today_so2)是韩国人,本职工作一名护士,白衣天使,而工作之余则会开启健身锻炼,是个人气博主。
以前刚开始健身的时候,跟很多女孩一样过度追求有氧,忽略了力量训练。
慢慢的她发现了力量训练的重要性,于是请了教练进行指导,帮她增肌塑形。
坚持撸铁一段时间后,她的身材曲线也变得越来越好。此外,她还参加了越来越多的运动项目——Crossfit、瑜伽普拉提、登山户外跑…
真正享受挥洒汗水、挑战自我的过程!
而好身材都是日积月累的结果,时间不会辜负每一个挥汗如雨的人。汗水浇灌出了一副赏心悦目、人见人羡的好身材。
如今的女生大都追求纤瘦美,这样的美感是没有力量感的,不够健康的。多做撸铁训练可以预防肌肉流失,让你身材比例更出色。
如果你想提升曲线魅力,让自己的气质更出色,不如多做一些力量训练吧!
因为瘦不等于美,真正热爱健身的人,不会害怕体重,只会重视体脂率跟身材比例。
小姐姐练出匀称紧致的身材,看起来既有力量、又不失女性柔美,这才是好身材的标志。
好身材需要自律,你准备好开始健身了吗?
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