保持腹肌 25 年！吴尊，你这身材 44 岁？

爱健身的明星有很多，但是能上热搜的健身明星却很少。去年刘畊宏跟他的有氧操火了，但是今年流量也大不如前了。

不过，要说肌肉明星，除了刘畊宏外，让我印象深刻的娱乐圈男人，那就是——吴尊！

吴尊在娱乐圈中属于健身的“扛把子”，他不仅长得帅气，而且肌肉线条凸显，他已经保持腹肌 25 年，是那种脱衣可以给你惊喜的那种。

他是真的热爱健身，以至于自己也开了健身房。

而坚持健身给人带来的收益是无穷无尽的。

在多年后的同学聚会，吴尊跟同学的合照一出来，就让人感觉到了变小的差异。当别人随着岁月的流逝而老去的时候，他却保留着冻龄状态。

你能想象，吴尊跟这群同学的年龄是相仿的吗？

即使吴尊去年因为疫情关系在上海隔离，但是也居家跟在坚持锻炼，并且带着孩子一起健身，这样的生活状态，谁看了不说一声羡慕呢！

吴尊是怎么做到40多岁的年纪，身材颜值却如同20多岁的状态一样的？

这得益于他年复一年的健身以及平时的自律，他让我们看到“穿衣显瘦，脱衣有肉”的身材是多么吸引人。

你所想要的麒麟臂、倒三角、腹肌鲨鱼线，他都能满足你。

能把健身融入生活，并且一坚持就是20多年，吴尊是好样的。

他每天都会安排一定时间的健身锻炼，工作忙的时候去不了健身房就在家进行自重训练，比如拳击、俯卧撑、引体向上等，有时间了就去健身房进行系统锻炼。

如今的他44岁，身体年龄仅有24岁。

没有中年人的发福跟臃肿，没有中年人的油腻跟懒惰，岁月在他身上看不到痕迹，唯有帅气和魅力。

很多人认为因为他是明星，所以有时间自由跟财富自由，但是，好身材并不是靠金钱砸出来的，而是日复一日的锻炼，年复一年的自律，这样的精神你有吗？

很多人时间大把，却不愿意每天花30分钟健身，他们宁愿玩手机、煲剧、睡懒觉，却连在家进行简单的深蹲、俯卧撑都做不到，这就是人与人的区别。

可怕的并不是别人比你优秀，而是优秀的人比你还努力，如果你能每天坚持100个深蹲、200个俯卧撑，坚持3个月你也能感受到身材的蜕变。

越优秀的人越自律，希望你也能成为那个自律的人。