母乳喂养可以“丰胸瘦腰”吗 母乳喂养真的可以减肥吗

母乳是婴儿天然的、营养比例全面的佳品，母乳喂养不仅可以满足婴儿生长发育的需要，而且对于产妇的恢复也有好处。现在国际上普遍提倡母乳喂养，但因现代女性担心母乳喂养会造成乳房松弛、皲裂而不愿亲自喂养宝宝，就此问题，有的专家称：只要喂养方法得当，不仅不会出现乳房松弛现象，还会使新妈妈的乳房更加丰满，并且能够迅速瘦腰。

产科专家：母乳喂养可以“丰胸瘦腰”

母乳喂养可使乳房“再发育”

产科专家表示：母乳喂养是不会影响乳房原貌的，如果按照医生指导哺乳，母亲的乳房在哺乳期后还会变得更加丰满、结实。仇称，哺乳过程中，婴儿吸吮乳头的动作会不断刺激母亲乳房内分泌乳汁的乳腺组织，乳腺组织接受外界刺激越多就越发达，这与肌肉运动越多便越结实的道理一样。因此，坚持母乳喂养的母亲在哺乳期后，乳房会变得更大、更坚挺，而并非象外间传言的那样，会变得松弛、下垂。即使个别母亲在孩子断奶后出现上述情况，通过体操健胸等手段，乳房也完全可以恢复。

母乳喂养可以“纤腰”

不少白领妈妈都担心，实行母乳喂养，自己会因长时间坐着喂奶而使腹部、腿部肌肉松弛、胀大，甚至出现“千层糕”式的赘肉。但事实并非如此。专家告诉记者，喂奶是一个大量消耗热能的过程，可以起到“瘦身”的作用。

据了解，哺乳过程中，母体会消耗大量的热量，而消耗热量的顺序依次是腹部、腿部、臂部和脸部。也就是说，采取母乳喂养方式哺乳，腹部皮下脂肪首先会得到消耗。

营养专家介绍，孕妇在生产前体内会存积约36000卡的热量，以供哺乳时期使用。孕妇产后若不哺乳，这些热量不能散发出去，不但不利于保持体型，相反还容易发胖。

此外，专家还指出，婴儿吸吮、刺激乳头会刺激母体母乳素的分泌，继而刺激催产素的分泌，而催产素分泌的增加则有利于促进产后母亲子宫收缩，减少子宫流血，使子宫早日复原，加快母体康复的速度。

当然，母乳喂养的瘦身作用也存在质疑，异议者认为，当新妈妈在母乳喂养时，由于孩子需要的营养量大，母亲反而吃得多，所以母乳喂养不会有减肥功效。但不管母乳喂养是否真的能瘦身，但在有利于婴儿的健康成长方面大家意见却是高度一致的。坚持母乳喂养是明智而必要的。

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