24岁妹子在健身房遭遇强奸犯！视频曝光，全过程让人后怕…

你愿意去健身房锻炼吗？很多妹子不愿意去健身房的主要原因是害怕，害怕被骚扰或者别人异样的眼光。

国外的健身房各种新闻不断，而今天小编要说的是一个比较骇人听闻的事情！

这是一个美国女孩，在健身过程中遭遇了恐怖的经历。

女孩叫Alma，年龄仅有24岁，还是一名学生，平时也热爱生活，喜欢健身锻炼。

平时她也有健身的习惯，无论是多晚，她都习惯去健身房打卡。

然而在1月底，当她独自一人来到公寓的一个健身房，由于健身房比较小，人很少，又是晚上11点，健身房只有她一人在撸铁。

突然有一个来敲门，是一个她见过面的男子，她以为男子要进来锻炼，于是就开了门，却没想到他的目的并不单纯...

当Alma想要继续锻炼的时候，该男子竟上前搂住了她的腰，毫无防备的她吓得大声，并进行了制止。

后Alma一直试图从健身房逃跑，但是男子紧随其后，不让她拉开，就这样僵持了很久。

后面男子趁其不备，一把抓住了Alma，把她推倒在地，而Alma想要反抗，尝试拨打电话求救。

但是，当时的境况并不能让她拨打电话成功。

我们来看看监控拍摄的画面！

这个时候两个人扭转成了一团，她为了摆脱男子，开始拿着手机猛打男子。

由于Alma经常锻炼，并且意志力坚定，慢慢的男子开始体力不支，慢慢处于了弱势。

而这个时候Alma 就趁机逃离了健身房，回到了公寓后马上报警。

而不到一天时间，该男子就落网，调查发现该男子也闯入过另一名女子家中，可谓作案多多。

如今该男子已经被逮捕，警察也非常欣赏Alma 的勇气，认为她既有胆识，又有保护自己的能力。

看到这里，小编也长舒一口气！

尽管很多人都有安全意识，但是危险总是发生在我们意识不到的地方，我们要格外注意自身安全。晚上太晚不要一个人去人少的地方，一定要找个伴儿。

而如今24小时健身房也越来越火，这个时候健身房更应该加强安全措施，晚上也要有人看管着，否则一旦出现安全事故，这就是致命的打击。

而在这个事件中，回顾Alma 的神勇，小编也去翻看了她的健身日常。发现她打败男子这件事并不是偶然，而是健身的加持。

平时小姐姐的撸铁视频，

可不是假的。

轻松完成一组引体，不在话下！

你看她这个倒三角，

强大的背阔肌，

可比大多数男性强壮多了！

200多斤的负重深蹲，

这个大腿围度，你！

史密斯机深蹲

杠铃颈前深蹲，

一看就是健身老手

这种重量的臀推，

一般人可不敢轻易尝试

这样的肌肉线条，也太迷人了！

以前Alma 的身材也是比较苗条的，不过健身多年后，她越来越重视撸铁训练，肌肉线条也逐渐突出。

我们来看看她的对比照，你就知道，她的变化有多大：

女生不用追求过于苗条的身材，因为健康跟力量是另一种美，翘臀、马甲线身材也是迷人的。

如今她开始走形职业健身，参加各种健身比赛。后面她也成为了一名健身教练，希望自己能够传授正确的健身理念，帮到更多人。

你喜欢这样的小姐姐吗？