低卡减脂必备
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一周不重样的燕麦奶，刷脂掉秤
当你有了破壁机后
你就可以整出各种各样减脂营养早餐
周1：减脂绿豆沙 低脂低卡好喝不胖
绿豆50g燕麦20g牛奶200ML
清水500ML 破壁机豆浆模式
周2：红豆燕麦奶 ·补血养颜 低卡营养
红豆30g 燕麦30g 红枣4颗牛奶200ML
清水500ML 破壁机豆浆模式
周3：红薯燕麦奶 香甜丝滑 清肠刮油
红薯100g燕麦20g小米20g
清水800ML破壁机豆浆模式
周4：奶香燕麦豆浆 醇香浓郁 健脾养胃黄豆30g燕麦20g小米20g
清水800ML破壁机豆浆模式
周5：韩式南瓜羹 暖心暖胃饱腹感满满南瓜100g 燕麦20g小米20g
清水800ML破壁机豆浆模式
周6：奶香玉米汁 奶香浓郁 减脂掉秤
玉米150g燕麦20g小米20g牛奶200ML
清水500ML破壁机豆浆模式
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