果冻橙和脐橙的区别

1、表面：无论是它的大小，还是色泽，果冻橙和脐橙差不多，都是圆的，大小也差不多。

2、内部：果冻橙皮比脐橙要薄上许多，而且吃起来还没有籽，而且用勺子随便一舀，就有很多果肉，因此得名果冻橙。

3、热量：果冻橙每100g含有52卡路里、12.3g碳水以及86.4的水分，脐橙每100g含有48卡路里，11.1的碳水和87.9的水分，所以果冻橙相比较热量更高一点。

从营养成分上来看，橙子的钾含量都很高，比较适合高血压人群食用，而且还含有丰富的类胡萝卜素，以及橙皮素、柚皮素等等，对健康有益的成分，橙子皮也有很很好的香气，用来做小点心，有天然的香橙味儿，但是，有一点要注意，因为橙子含有很多胡萝卜素，一次性吃太多会出现胡萝卜素血症，出现皮肤发黄的现象，也不必惊慌，它是暂时性的，会自己慢慢的代谢消退，因此橙子虽好可不要贪吃哦，每天吃300g，也就是1-2个就足够。

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