准备食材:带鱼段2斤,葱、姜、蒜、食用油、干面粉、淀粉、五香粉、盐、生抽、料酒适量。
炸带鱼段的做法:
1、将买到的冷冻带鱼段提前从冰箱中拿出来先开化,可以隔着袋子浸泡在温水里,也可以拆开袋子放在常温空间,等表面冰霜融化后,将带鱼段腹中的五脏去除干净。
2、将葱切成葱段,姜和蒜切成片,放在洗好的带鱼中,再放适量的盐、料酒、生抽、五香粉搅拌均匀腌制1-2小时。
3、待腌制好后,将炒锅放在灶台上,倒入食用油,待油微起泡时,将带鱼段用厨房纸擦干表面,再蘸曲适量的干面粉或者淀粉下油锅。
4、带鱼段下油锅时,将火调到最小的状态,要顺着锅的一边向锅里放,这样好掌控每段带鱼的炸制时间,当带鱼炸制金黄色后翻面,继续炸制成金黄色,捞出装盘即可食用。
猜你喜欢
健身训练的选择有很多,有的人会选择跑步,有的人会选择撸铁训练,不同的运动项目锻炼效果也有一定的差别。而今天小编要分享的是一个简单、易行的自重训练——开合跳,也是一个被低估的动作
2024-11-21
健身,你练核心肌群了吗?核心肌群的重要性,你知道吗?核心肌群,指的是围绕脊椎、骨盆腔一圈的肌肉组织,包括下背肌以下,臀部以上的左右肌群。核心肌群在身体肌群中有着承上启下的作用,
2024-11-21
你的腰围尺寸是多少?腰围过大,不仅是皮下脂肪超标了,更大可能是内脏脂肪超标了。而内脏脂肪超标对健康的威胁是很大的,意味着你可能出现高血脂、脂肪肝等健康问题,不利于寿命。因此,减
2024-11-21
冬天,逼自己瘦下来的6个行为:1、戒掉零食。冬天天气寒冷,食欲也会更旺盛,很多人控制不住吃各种零食。如果你能戒掉喜欢的辣条、薯片、炸鸡、薯条、小蛋糕,就能避免冬天囤肉。很多时候
2024-11-21
在当今快节奏的生活中,随着人们对健康的重视,健身这件事也成为很多人的追求。健身的方式有很多种,比如力量训练、有氧运动,如果你能每天花半小时时间进行锻炼,长期坚持下来,这些好处会
2024-11-21