吃多糖的坏处

很多人喜欢吃高糖分的食物，比如马卡龙、奶茶、奶油蛋糕等，这些多糖食品吃多了对身体的危害很大。而缺乏糖也对身体不好，那么吃多糖的坏处有哪些呢？

1、多糖转化成脂肪，摄入过多糖在体内转化为脂肪，导致肥胖、高血压、心血管病等

2、多糖会影响食欲，而且使得营养缺乏。

3、多糖会产生胃酸过多，容易引起胃炎。

4、多糖会导致蛀牙，包覆在牙齿表面的珐琅质，大部分形成羟基磷灰石结晶，在PH5以下时能剧烈溶出。通常口中的PH值保持在6-7左右，当摄入的蔗糖被唾液酶迅速酶解生成的酸类物质可将PH值降低至4左右，是造成蛀牙的原因。

5、多糖会导致骨折。

6、多糖易患疮疖等皮肤病。

7、多糖会导致代谢紊乱，减弱免疫系统的防病能力。

8、多糖就和吸毒一样，会让人们产生生理上的依赖。

吃多糖的坏处有很多，上面这八个方面都是吃多糖的危害，所以平时吃多糖尽量要少吃。

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