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- 每个人都希望保持年轻的身体、冻龄的颜值，为了抵抗衰老速度，有的人会选择昂贵的护肤品，有的人会选择高科技的医美手段，然而，你却不知道，抗衰的尽头不是各种科技手段，而是练肌肉。 练肌肉，是如何抵抗衰老速度的？5个方面进行分析： 首先，肌肉的生长可以预防肥胖。肌肉在新陈代谢中发挥着至关重要的作用，影响自身的基础代谢值。 据相关研究数据表明，每增加一公斤肌肉，身体每天就能多消耗约 70 卡路里的热量，多练肌肉让你在能量消耗方面更具优势，有助于控制体重，减少肥胖带来的衰老风险。 第二，练肌肉可以
- 为什么说：抗衰的尽头是练肌肉？一文告诉你答案